<< Chapter < Page Chapter >> Page >

Kuns en kultuur

Graad 4

Uitdrukking en kommunikasie

Module 9

Dans

Dans

Aktiwiteit 1

Om opwarming vir die dans te doen [lu 4.2]

Voordat jy enige van die aktiwiteite kan doen, moet jy jou liggaam opwarm.Die opwarmingsoefening sal verhoed dat jy gedurende die danse seerkry en sal die aktiwiteite makliker maak om uit te voer.

Dit sal makliker en meer pret wees as jy die opwarming met musiek doen. Moenie musiek kies wat te vinnig is nie.

  • Staan met jou voete heupwydte van mekaar af, voete wys vorentoe, arms langs sye.
  • Laat sak jou kop en lig, van kant tot kant (herhaal agt keer).
  • Maak halfsirkels met jou kop van regs na links, dan links na regs (herhaal agt keer).
  • Lig jou regterskouer, sak, dan lig jou linkerskouer, sak (herhaal agt keer).
  • Draai regterskouer, dan linkerskouer (herhaal agt keer).
  • Kombineer kop- en skoueroefeninge:

 kop op, af, regs, links, draai

 skouers op, af, draai

 herhaal agt keer.

Jy kan enige kombinasie met hierdie oefeninge doen; bogenoemde is slegs ‘n voorbeeld.

  • Lig arms reguit vertikaal.
  • Bring arms reguit vorentoe.
  • Lig arms reguit bo jou kop.
  • Laat sak reguit arms langs sye.
  • Kombineer armbewegings en herhaal agt keer.
  • Buig bolyf vorentoe en lig (herhaal agt keer).
  • Buig en maak knieë reguit, voete wys vorentoe (soos om op ‘n stoel te sit) (herhaal agt keer).
  • Lig hakke deur op tone te staan en sak (herhaal agt keer).
  • Kombinasie:

 buig bolyf vorentoe en op

 lig hakke en sak

 herhaal agt keer

Kombineer nou al die oefeninge – begin by die kopoefeninge en herhaal vier keer. Die opwarming moet nie minder as drie minute en nie meer as tien minute duur nie.

Aktiwiteit 2

Om met die robotdans die maniere waarop liggaamsdele individueel en in kombinasie kan beweeg te illustreer

Slegs na die opwarming kan daar met die dans begin word.

Hierdie dans kan met musiek uitgevoer word. Hip Hop, Rap of Funk sal die beste werk met die Robot Dans.

 Kies drie beweegbare liggaamsdele, bv. kop, linkerbeen, regterarm.

 Beweeg die drie liggaamsdele na mekaar.

 Kombineer en isoleer twee of drie liggaamsdele in eenvoudige koördinasies, bv. kop-, arm- of beenbewegings.

 Wys jou kombinasie (dans) vir die res van die klas en laat hulle jou dans namaak.

 Dink daaraan om jou dans in ‘n reguit lyn uit te voer.

 Dink daaraan om jou dans in ‘n patroon te dans.

Aktiwiteit 3

Om met die hansworsdans (a) die maniere waarop liggaamsdele individueel en in kombinasie kan beweeg, en (b) die kombinasie van klank en beweging te illustreer [lu 4.1, 4.2]

Wanneer jy die Hansworsdans doen, dink daaraan om klanke met jou stem by jou bewegings te voeg.

Jou dans moet die volgende bewegings en klanke insluit:

Spronge : Klank: “Uh”

 spring op een voet

 spring op twee voete

 spring van twee na een voet

 voeg armbewegings by

 voeg kopbewegings by

Beweging : Klank; “A”

 beweeg vorentoe terwyl jy spring

 beweeg agtertoe terwyl jy spring

 beweeg na regs, kyk vorentoe, terwyl jy spring

 beweeg na links, kyk vorentoe, terwyl jy spring

Draai : Klank: “Sh”

 draai ‘n beweegbare deel van jou liggaam, bv. kop of arm

 draai bolyf

 draai in verskillende grade (volle draai, halwe draai, kwart - draai)

 hop (draai terwyl jy hop)

 tree (bv. loop in ‘n sirkel)

Kombineer hierdie drie bewegings geleidelik terwyl jy fokus op die verskillende vlakke beskikbaar (hoog, middel, laag), bv. kombineer ‘n sprong op een voet en draai na ‘n ander ruimte.

  • Stemklanke moet met elke beweging gedoen word.
  • Dink aan die kostuums en grimering vir so ‘n Hansworsdans.
  • Gebruik al die ruimte tot jou beskikking.
  • Gebruik groot gebare.
  • Probeer al jou beweegbare liggaamsdele gebruik.
  • Maak jou eie klank op.

Aktiwiteit 4

Om die liggaam en spiere af te koel en te strek[lu 4.2]

Dit is belangrik dat jy jou spiere strek na elke klas. Indien jy nie strek nie, sal jou spiere styf en seer voel die volgende dag.

Kies stadige, rustige musiek.

 Asemhalingsoefening

 Staan met voete heupwydte van mekaar af, arms hang langs sye.

 Asem in deur die neus terwyl jy jou arms bo jou kop lig.

 Asem uit deur jou mond, laat sak arms en buig knieë terselfdertyd.

 Herhaal vier keer.

 Nek strek

 Lig regterarm reguit bo kop, sit arm oor kop, raak die linkerkant van jou kop met jou regterhand.

 Trek jou kop stadig na jou regterskouer en laat sak jou linkerskouer.

 Herhaal aan die linkerkant.

Arm strek : neem jou regterarm oor jou bors en trek die arm met die linkerhand na jou liggaam toe – herhaal aan die linkerkant.

Bolyf strek : lig albei arms reguit bo jou kop en probeer die dak raak terwyl jy jou bolyf strek.

Rug strek : buig knieë, knieë en voete wys vorentoe – leun vorentoe en plaas hande op jou knieë – strek rug op (soos ‘n kat) en laat sak (herhaal vier keer).

Hampees- en kuitstrek : Sit een voet voor die ander, maak knie reguit – buig die been wat agter is – lig die tone van die reguit been, hou jou hak op die vloer – buig jou bolyf stadig vorentoe, hou jou rug reguit – herhaal aan die ander kant – hou strek vir agt tellings.

  • Bobeen strek: Staan regop, voete heupwydte van mekaar af – lig een been na agter, buig jou knie (hak na boud) – hou die ondersteunende been effens gebuig – hou en trek jou voet na jou boud met jou hand – jy kan jou ander arm reguit langs jou sy lig vir balans – hou strek vir agt tellings.
  • Skud alle beweegbare liggaamsdele uit
  • Herhaal asemhalingsoefening

Assessering

LEERUITKOMS 4: UITDRUKKING EN KOMMUNIKASIE Die leerder is in staat om te analiseer en ‘n verskeidenheid vorme van kommunikasie en uitdrukking in Kuns en Kultuur te gebruik.

Assesseringstandaard

Dis duidelik wanneer die leerder:

4.1 die verskillende maniere waarop liggaamsdele individueel en in kombinasie kan beweeg, verken;

4.2 eksperimenteer deur stem en liggaam te kombineer in klank en beweging.

Questions & Answers

do you think it's worthwhile in the long term to study the effects and possibilities of nanotechnology on viral treatment?
Damian Reply
absolutely yes
Daniel
how to know photocatalytic properties of tio2 nanoparticles...what to do now
Akash Reply
it is a goid question and i want to know the answer as well
Maciej
characteristics of micro business
Abigail
Do somebody tell me a best nano engineering book for beginners?
s. Reply
what is fullerene does it is used to make bukky balls
Devang Reply
are you nano engineer ?
s.
fullerene is a bucky ball aka Carbon 60 molecule. It was name by the architect Fuller. He design the geodesic dome. it resembles a soccer ball.
Tarell
what is the actual application of fullerenes nowadays?
Damian
That is a great question Damian. best way to answer that question is to Google it. there are hundreds of applications for buck minister fullerenes, from medical to aerospace. you can also find plenty of research papers that will give you great detail on the potential applications of fullerenes.
Tarell
what is the Synthesis, properties,and applications of carbon nano chemistry
Abhijith Reply
Mostly, they use nano carbon for electronics and for materials to be strengthened.
Virgil
is Bucky paper clear?
CYNTHIA
so some one know about replacing silicon atom with phosphorous in semiconductors device?
s. Reply
Yeah, it is a pain to say the least. You basically have to heat the substarte up to around 1000 degrees celcius then pass phosphene gas over top of it, which is explosive and toxic by the way, under very low pressure.
Harper
Do you know which machine is used to that process?
s.
how to fabricate graphene ink ?
SUYASH Reply
for screen printed electrodes ?
SUYASH
What is lattice structure?
s. Reply
of graphene you mean?
Ebrahim
or in general
Ebrahim
in general
s.
Graphene has a hexagonal structure
tahir
On having this app for quite a bit time, Haven't realised there's a chat room in it.
Cied
what is biological synthesis of nanoparticles
Sanket Reply
what's the easiest and fastest way to the synthesize AgNP?
Damian Reply
China
Cied
types of nano material
abeetha Reply
I start with an easy one. carbon nanotubes woven into a long filament like a string
Porter
many many of nanotubes
Porter
what is the k.e before it land
Yasmin
what is the function of carbon nanotubes?
Cesar
I'm interested in nanotube
Uday
what is nanomaterials​ and their applications of sensors.
Ramkumar Reply
what is nano technology
Sravani Reply
what is system testing?
AMJAD
preparation of nanomaterial
Victor Reply
Yes, Nanotechnology has a very fast field of applications and their is always something new to do with it...
Himanshu Reply
good afternoon madam
AMJAD
what is system testing
AMJAD
what is the application of nanotechnology?
Stotaw
In this morden time nanotechnology used in many field . 1-Electronics-manufacturad IC ,RAM,MRAM,solar panel etc 2-Helth and Medical-Nanomedicine,Drug Dilivery for cancer treatment etc 3- Atomobile -MEMS, Coating on car etc. and may other field for details you can check at Google
Azam
anybody can imagine what will be happen after 100 years from now in nano tech world
Prasenjit
after 100 year this will be not nanotechnology maybe this technology name will be change . maybe aftet 100 year . we work on electron lable practically about its properties and behaviour by the different instruments
Azam
name doesn't matter , whatever it will be change... I'm taking about effect on circumstances of the microscopic world
Prasenjit
how hard could it be to apply nanotechnology against viral infections such HIV or Ebola?
Damian
silver nanoparticles could handle the job?
Damian
not now but maybe in future only AgNP maybe any other nanomaterials
Azam
Hello
Uday
I'm interested in Nanotube
Uday
this technology will not going on for the long time , so I'm thinking about femtotechnology 10^-15
Prasenjit
how did you get the value of 2000N.What calculations are needed to arrive at it
Smarajit Reply
Privacy Information Security Software Version 1.1a
Good
Berger describes sociologists as concerned with
Mueller Reply
Got questions? Join the online conversation and get instant answers!
QuizOver.com Reply

Get the best Algebra and trigonometry course in your pocket!





Source:  OpenStax, Kuns en kultuur graad 4. OpenStax CNX. Sep 17, 2009 Download for free at http://cnx.org/content/col11088/1.1
Google Play and the Google Play logo are trademarks of Google Inc.

Notification Switch

Would you like to follow the 'Kuns en kultuur graad 4' conversation and receive update notifications?

Ask